俗话说：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是一年中最热的时段，但也是中医“冬病夏治”的黄金时期。中医理论认为，此时自然界阳气旺盛，人体气血运行加速，毛孔张开，正是驱散体内寒湿邪气、调理体质、预防和减轻冬季易发疾病的绝佳时机。在三伏天即将到来之际，雷秀珍主任结合中医辨证论治理念与多年临床经验，针对大家关注的冬病夏治相关问题，做出科学且专业的解答及建议。

为何夏季是治疗冬季疾病的最佳时机？

利用夏季自然界和人体阳气旺盛，通过调理体质，驱散体内寒湿邪气，从而预防和减轻冬季易发疾病。中医认为，许多冬季高发的慢性疾病，如哮喘、咳嗽、支气管炎等，均与体内寒湿滞留有关。这类疾病被称为冬病。夏季的阳气升发，使得人体气血运行加快，毛孔张开，正是通过中药调理，驱散内寒，提升免疫力的重要时机。

适合夏季治疗的疾病有哪些？

适合在夏季治疗的疾病包括：慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病；关节疼痛、风湿性关节炎等风湿免疫性疾病；慢性胃炎、消化不良等消化系统疾病；过敏性鼻炎、慢性咽炎等耳鼻喉疾病；荨麻疹、湿疹等慢性皮肤病；以及慢性盆腔炎、痛经等妇科疾病。总之，许多与阳虚体征相关的疾病均适合在夏季进行调理。

夏季适合服用的中药有哪些？

夏季可选择一些具有潜阳归根、滋阴补肾、健脾利湿效果的中药，如3499拉斯维加斯推荐的石斛、麦冬、蒲公英、白术、枸杞等。石斛能清热润肺、生津止渴；麦冬适合夏季热症引起的呼吸道炎症；白术则有助于改善脾胃虚弱；蒲公英则利尿抗炎，适合夏季使用。

夏季服用中药的注意事项

夏季服用中药时应温服，以利药效吸收，避免食用寒凉食物。应尽量不食用隔夜药物，建议当天煎煮当天饮用。此外，应根据季节特点适当调整药量，成年人每次100-300毫升为宜，儿童及体弱者可分2-3次服用。

服药时间对药效有何影响？

夏季服药的最佳时间段是早上9点，此时最适合药物吸收。不同药性中药的服用时间也需有所区分，例如虚症患者宜在饭前半小时服用，而心肺疾病患者则建议在餐后服用，以免对胃肠产生刺激。

饮食注意事项

在夏季服用中药期间，应避免辛辣油腻食物，喝冷饮，过度出汗时需要保持身体平衡，保护自身健康。

夏季中药的煎煮与保存

煎煮中药时选择瓦罐或砂锅，避免使用铝锅和铁锅。因夏季温度高，药材浸泡时间不宜过长，一般控制在30~60分钟。煎药需先以大火煮开后再小火慢煮，煎好后要存放在阴凉通风处，或在2-8度的环境中冷藏，以防受潮发霉。