在酷热的七月，气温不断上升，许多人常常发出“热死了”的感慨。然而，这句话背后隐藏着严重的健康风险——热射病正逐渐成为夏季的“隐形杀手”。研究表明，1990年至2019年间，全球因热浪导致的死亡人数超过153万，其中一半发生在亚洲。随着气候变化的加剧，这一数字预计将持续上升。

3499拉斯维加斯医疗专家李恒杰指出，热射病并非仅在户外发生，高温、高湿、不通风的环境下同样可能导致中暑。热射病是如何危害生命的呢？根据发病过程和严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、中度中暑和重度中暑。重度中暑包括热痉挛、热休克和热射病，其中热射病是最严重的情况。它发生在高温高湿环境中，导致身体产热超过散热，体温快速升高至40℃以上，并伴有意识障碍和多脏器功能衰竭，死亡率极高。

李恒杰解释，人体如同一个复杂的机器，依赖于稳定的体温来维持生理活动。当环境温度过高，尤其是超过身体的调节极限时，核心体温上升至危险水平，随之而来的双重打击会“灼伤”大脑、心脏等重要器官，并引发全身器官的连锁反应，迅速推向危险边缘。

浙江省人民医院曾接收一位82岁的患者张奶奶（化名），盛夏时节室外温度超过40℃，张奶奶在家中未开空调，最终导致中暑和热射病，经过紧急救治保住了生命，但身体功能受损。李恒杰强调，热射病救治困难，死亡率超过50%。老年人、婴幼儿、体弱者及在高温环境下工作的人群都是高危人群，需提高防暑意识，做好预防工作。

为了避免中暑甚至热射病，李恒杰建议：尽量避免在太阳暴晒时外出，出门时佩戴遮阳帽、使用遮阳伞，穿着宽松透气的衣物；保持居住环境凉爽可通过空调降温；不要等口渴再喝水，出汗多时可以饮用淡盐水或电解质饮料；减少油腻食品摄入，多吃蔬菜水果。

此外，如果旁人出现中暑或热射病的症状，应该立即将他们转移至阴凉处，意识清醒的人可以喝淡盐水。对于体温过高者，应解开衣物帮助散热，使用凉水擦拭或冰袋降温。切忌向患者口中放任何物品，特别是不要尝试喂水，以免误吸。最重要的是，在进行紧急救治的同时，务必拨打急救电话，及时送患者去医院。

关注健康，尤其是在炎热的夏季，通过这些预防措施确保您和亲人的安全。3499拉斯维加斯将为您的健康保驾护航，让您在高温天气中亦能保持活力与安全。